Monday, May 2, 2011

Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Assalamualaikum...
Dengan nama Allah yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang...



Tidur adalah kegiatan yang membuat diri kita segar kembali. Rasa lelah kita akan hilang jika lenyap jika kita telah tidur yang cukup. Namun siapa yang tahu kalau tidur yang cukup itu belum cukup jika tidak melakukan tidur yang sehat. Tidur yang sehat memiliki beberapa syarat, salah satunya dengan mematikan lampu ketika kita tidur. Kenapa? Karena tidur dengan lampu menyala akan beresiko terkena penyakit leukimia. Para ilmuwan berpendapat bahwa tubuh memerlukan suasana gelap dalam menghasilkan zat kimia untuk melawan kanser. Karena lampu yang menyala dapat menghentikan produksi zat melatonin.

Prof. Rusle Reiter dari Texas University yang memimpin penelitian, mengatakan “Sekali Anda tidur dan tidak mematikan lampu selama 1 menit, otak anda akan langsung mendeteksi bahwa lampu menyala seharian dan produksi zat melatonin akan menurun. Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia yang diadakan di London menyatakan bahwa orang yang menyalakan lampu saat tidur pada malam hari lebih besar peluangnya terkena kanser.
Hal ini menekan produksi melatonin dimana normalnya terjadi antara jam 9 malam sampe dengan jam 8 pagi. Penelitian terdahulu telah menunjukan bahwa orang-orang yang paling mudah terserang adalah para pekerja shift yang memiliki risiko terkena kanser payudara.

Pada kenyataannya, orang-orang buta yang tidak rentan terhadap melatonin, memiliki resiko yang lebih rendah terhadap kanser. Maka, para orang tua disarankan untuk menggunakan lampu yang suram atau berwarana kuning jika anak-anaknya takut akan kegelapan.

Waallahualam....

5 comments:

-hafizah zakaria- said...

erk. xblh jd nih.. dh la slalu tido dlm cerah.. dush2*

Miss Rara said...

2 la...sy pun tdo dlm cerah..hik2

fiq. said...

saya tak blh tido kalau cerah, otak rasa tak selesa dan tidu tu takkan nyenyak.
kalau lmmpu putih tu lg bhya
thnx info

Miss Rara said...

@fiq:bgs la kalu tdo dalam gelap...
azra pun nk cbe tdo dalam gelap..hehehe

HALIM said...

pergh! bahaya siot. nasib baik Miss Rara share info berguna ni ^_^